La pratique s’appuie essentiellement sur les travaux de Matthieu Ricard et Peter M. Wayne
Tous deux travaillé sur l’impact positif de la méditation ou du kung-fu sur notre savoir-vivre et nos comportements.
Celle-ci se décline au travers d’une pédagogie originale, mêlant outils traditionnels et enjeux actuels.
Une méthodologie adaptée à vos besoins
La finalité est de progresser sur ses ressources internes pour améliorer son bien-être.
Après une phase de découverte au sein de l’entreprise, nous pourrons choisir ensemble les axes de développement sur lesquels travailler.
Un parcours pas à pas
Les ateliers présentés s’inscrivent dans un projet à moyen terme.
Les séances durent de 1h à 3h.
Objectif de chaque session : dégager une thématique de travail s’articulant autour d’axes forts comme la méditation, la posture, l’attention, le souffle, etc.
Ces éléments offriront le substrat nécessaire sur lequel s’appuyer et progresser.
Nombre d’ateliers envisageables
Le sentiment de bien-être devrait se ressentir dès le premier ou le deuxième atelier.
Le nombre d’ateliers prévus pour une formation complète varie entre 6 et 10. Un débriefing avec les équipes sera proposé après chaque séance.
Matériels
Lors d’une séance, l’utilisation de tapis de gym y est fréquente, les participants s’initieront aussi aux cymbales et bol tibétains, à la cohérence cardiaque, au toucher juste…
Relaction 